www.sosnuchterheid.org

[suske]

Op mijn pc schrijf ik elke dag in mijn dagboek.
Dat is vaak leerzaam.
Meestal handelt dit over ups en downs.
( zowat 4de stap ).
Ik betrap me erop vooral het zeer negatieve neer te pennen.
Deze schrijfsels vaak herlezen en bijwerken, hiet schuilt gevaar in.
Dan ga ik soms over tot zelfbeklag.
De 12 suggesties verwitiggen me: dit kan funest zijn.
Zomaar een bedenking van suske.

[Patrick.]

Een dagboek bijhouden is op zich een goede zaak.
een moment van bezinning, een moment van relativeren ook ?

Maar ik heb een klein beetje de indruk dat je je dagboek alleen gebruikt als een klaagmuur, of ben ik mis ?

Probeer er anders ook elke dag minstens 2 positieve puntjes in te schrijven, en geloof me gerust, die zijn er hoor.

Je zal mss wat moeten zoeken in het begin, maar vinden zal je ze zeker.
En voor je het weet, zullen deze kleine pluspuntjes je balans op dit gebied al voor een groot stuk terug in evenwicht brengen.
En 't zijn al die kleine pluspuntjes die het hem maken.

Let op, zelfbeklag mag gerust hoor, maar probeer het wat te relativeren nadien. De kans is dan ook groot dat, wanneer je na een paar dagen die ene bladzijde nog eens herleest, ze veel minder erg zal lijken als toen je ze neerpende.

[suske]

Dank, Partick voor de wijze raad!
Fijn weekend.
Suske

[Patrick.]

Ook een fijn week-end voor jou Suske, en voor de anderen ook natuurlijk.

[suske]

Fijne zondag allen,

Geurige koffie en broodjes!
een andere hulp organisatie meeting om 10.30 uur.
Ik ga ervoor!
knuffeltjes.

Blij suske